Оплакват
Съсредоточете се върху всички лоши неща около вас и игнорирайте всичко добро, което имате в живота си. Помислете, че лошите времена са тук, за да останете и да дадете свободна възбуда на вашия негатив. Не забравяйте, че вашият език създава вашата реалност, така че колкото повече отрицателни думи използвате във вътрешната си реч, толкова по-малко ще можете да откриете възможностите около себе си.
Избягвайте проблемите си
Не се сблъсквайте с несгодите, не се борете. По-добре обърнете проблемите си и отложете мечтите и вашите проекти. Яжте, пийте или спите прекомерно; направете всичко, което ще ви попречи да се сблъскате с живота. Да се откажете, без да опитате нищо, и да намерите оправдания за всичко, с течение на времето значително ще намалите чувството ви на гордост, удовлетворение и самочувствие.
Сравнете себе си с другите
Обезпокойте се от всички неща, които все още не са влезли в живота ви. Градината на съседа винаги е по-зелена. Ако за вас това, което правите или това, което имате, никога не е достатъчно; ще ти бъде трудно да уважаваш себе си, да се възползваш от ресурсите си, да цениш собствените си постижения и да засилиш личната си история.
Притеснявайте се за неща, които все още не са се случили
Отпуснете страданието и страха си, позволете му да открадне енергията ви от настоящето. Притеснявайте се прекомерно, по този начин ще започнете да плащате лихвите по дълг, за който, може би, никога не получавате фактурата. Ако не задържите нещата в перспектива и се съсредоточите върху всичко, което може да се обърка, ще ви парализира и ще ви попречи да вземате интелигентни решения.
Нека проблемите ви да ви затрупат
Оставете проблемите ви да се въртят в главата ви, докато не замъглят ума ви. "Психичното румънство" се характеризира, когато държите на една мисъл и позволявате тя да се върти прекалено много в ума ви; започват като снежна топка и завършват като "лавина". Може да се избегне, когато намерите начин да „изчистите и изчистите ума си“ и да боравите с нещата с равновесие, до земята.
Правете нещата, които не обичате
Не си позволявайте да блестите или да правите това, което харесвате най-много, не развивайте талантите си. Бъдете доволни от това, което правите днес и ако няма друг избор: останете за малко. Ако наистина искате да се развивате, трябва да идентифицирате своите страсти и интереси, да ги култивирате и да ги оставите да „процъфтяват“. Работата със силните ви страни е мощна стратегия за живот и кариера.
Поддържайте токсичните си отношения и не поставяйте граници
Опитайте се да сте близо до хората, които живеят на критика и клюки, на онези „енергийни вампири“, които ви карат да се чувствате зле от себе си или които ви карат да се чувствате празни с техните преценки. Положителните връзки са важна част от вашето благополучие и психично здраве, научете се да ги разграничавате от токсичните.
Опитайте се да промените другите, вместо да променяте себе си
Бихте могли да бъдете по-добър съпруг, ако сте имали „по-добра съпруга“, бихте били по-добър професионалист, ако сте имали „шеф с по-добро ръководство“ или бихте работили в „добра компания“, бихте били по-добър баща на семейството, ако имате „по-малко сложни деца“, и т.н. Когато поемате отговорност за живота си и своите резултати, вие разбирате, че имате властта и не сте жертва на нищо или никого.
Опитайте се да угоди на всички
Направете мнението на другите най-важното в живота си. Позволете „какво ще кажат“ да бъде водач при вашите решения и толерирайте всичко, за да продължите да се появявате. Когато сте наясно какво търсите в живота си, нямате нужда от одобрението на тези около вас и можете да развиете своята самостоятелност и автентичност.
Дръжте се на нещата, очакванията, хората и не бъдете гъвкави
Не се адаптирате към промените, не приемате неизбежното. Когато живеете в конфликт, защото животът не е отговорил на нашите очаквания, вие виждате света с очите на оскъдица. Когато живеете от приемане и благодарност, практикувате мисленето на изобилието, наслаждавате се на живота и намирате спокойствие.
източник
- Десет сигурни начина за постигане на нещастие - Целестин Чуа - лични постижения.
