Водите ли рутинен и монотонен живот? Работа, изследвания, деца, дом. Много лесно е да се приспособите към старите ежедневни процедури и дните и седмиците да минават без болка или слава, нали?
Липсата на новини и монотонност може да ви накара да скучаете, немотивирате и да не се енергия; и че не намирате нито време, нито желание да направите нещо. Затова е важно да нарушите рутината, да си възвърнете динамизма и да направите живота си по-приятен и забавен. Така че да се чувствате добре и също да имате енергия и мотивация да се сблъскате с препятствия. Най-хубавото е, че не е толкова трудно, колкото си мислите, нарушаването на рутината ви не означава да правите екстремни промени (освен ако не искате, разбира се) или да изоставите нещата и обичаите, които харесвате. Искате ли да знаете как да започнете? Опитайте тази.
1. Открийте нови неща. Лесно е да се приспособите към това, което вече знаете и харесвате, но откриването на нови неща е вълнуващо, помага ви да свикнете да поемате рискове и носи много добри неща в живота ви. Не трябва да е радикално, например, ако винаги ядете един и същ вид храна, опитайте друга; Играйте нов спорт, променете местоположението на ваканцията си, музикалния стил и т.н. Ще има неща, които няма да ви харесат, и ги оставяте настрана и това е всичко, но също така ще откриете и други, които го правят.Например, винаги съм бил голям читател, но никога не съм се интересувал от графичния роман. Така че просто го игнорирах, докато съпругът ми не ме убеди (той ме познава добре) да прочета такъв. И сега ви благодаря! Това ме направи голям почитател на този тип романи, те ми дават различно преживяване от "традиционното" четене, комбинация от сюжет и изкуство. Или толкова много примери за неща, които отлагам да опитам и тогава си помислих „но как бих могъл да живея толкова години без това!“ Не забравяйте, че не е нужно да се отказвате от това, което харесвате, просто бъдете отворени за други възможности.
2. Регистрирайте се за това, което отдавна искате да направите. Всички имаме предвид нещо, което бихме искали да опитаме, но от страх, мързел или несигурност не смеем. Случвало ми се е с курс на египетски йероглифи и с танци на корем. В крайна сметка бях окуражен и не само, че обичам и двете неща (всъщност все още практикувам танци на корема), но сега не се колебая да се запиша за какъвто и да е вид курс, който чувствам като. Това променя рутината ви, открива нещата за себе си, помага ви да срещнете повече хора и ви зарежда с енергия. Така че напред, какво е твоето? Танц, писане, направи си сам, доброволчество, готвене, скачане с парашути,… Подарете си този подарък, ще му харесате много.
3. Направете малки промени. Както вече споменах, не се нуждаете от радикална промяна, за да излезете от рутината, малките промени също имат голям ефект, те ви карат да мислите и да действате по различен начин от обикновено. Няколко примера: сменете маршрута, когато отивате на работа, хапнете нещо различно за закуска, пазарувайте в нов супермаркет, ходете на кино във вторник, вместо в събота (или в дните, в които отивате). Какво можете да мислите, за да мислите по различен начин. Ще видите, че в началото това ви струва, но след това творчеството ви ще се събуди и ще се насладите много на тези малки промени.
Както казвам, не е необходимо да правите радикални промени или да обръщате живота си за една нощ. Малките промени са достатъчни, за да нарушите рутината си и да се насладите на живота повече. Това също ще увеличи самочувствието ви и толерантността ви към промените и ще бъдете по-отворени за нови възможности. Какво казваш? Откъде ще започнете?
