Лесно е да игнорирате физическото и емоционалното си здраве до момента, в който имате проблем, а понякога е твърде късно и сте принудени да давате приоритет. Да мисля повече за вас, отколкото за другите.
Ние растем и узряваме с убеждението, че да бъдеш егоист е лошо. Ако това е, когато нараняваме или нараняваме другите в нашия процес да сме егоисти.
Сега да бъдем егоистични е добре, когато почитаме и уважаваме нашето същество и духа си и се изпълваме с жизненост, като се грижим за себе си.
Ако сте от групата на хората, които искат повече от живота, вие също разбирате, че да бъдеш егоист означава да се грижиш за себе си, преди да се грижиш за другите.
Доброто физическо здраве означава да имате енергия да правите и да се наслаждавате на нещата, които обичате.
Колко пъти се разболявахте и се възстановявахте, като отделихте няколко дни почивка от стреса на ежедневните си дейности? Забелязали ли сте колко често се разболявате?
И поради какво? А какво ще кажете за вашето емоционално здраве? Балансът на вашите емоции е допълнение за активен живот и вземане на по-добри решения.
Ако искате да започнете да правите първите стъпки, за да бъдете егоисти, направете следната оценка:
- Взимам поне 2 ваканции годишно. Грижа се за здравето си. Тялото ми е в добро състояние. Не злоупотребявам с тялото си, пиене на много алкохол и / или кафе. Не злоупотребявам с ума си, като гледам телевизия прекалено. Удоволствие, а не емоционално удовлетворение Зъбите и венците са здрави, които уважавам и слушам какво ми казва тялото ми.
Резултати:
- 9-10 - Поздравления! Знаеш как да се грижиш за себе си 6 - 8 - Много добре, ти си на път 4 до 5 - Можеш да качиш резултатите от 2 до 3 - Направи си приоритет 0 до 1 - Какво не е наред?
Действия:
- Елиминирайте адреналина в живота си, тоест всичко, което предизвиква вредни за здравето ви състезания или стрес, Започнете да правите полезни дейности за тялото и духа си, детоксикирайте го, спортувайте, ходете на масажи, правете йога, грижете се за вашето ноктите и цялостният ви физически вид Водете пълноценен живот, а не впечатляващ начин на живот
