Отделете малко време, за да помислите за тези хора, които познавате, които са конгруентни. Какви характеристики са собствени? Откъде знаеш, че са конгруентни? Какво означава да си съобразен с теб?
Помислете за онези хора, които познавате, които са непоследователни. Какво ги характеризира? Как идентифицирате несъгласуваността? Какво означава да ти е несъвместим?
Разбирам конгруентния човек като този, който живее според техните ценности. Обратното за мен е този човек, който противоречи на мисълта с действието си.
Пример за конгруенция ми дават онези хора, които разбират, че здравето е най-ценното им предимство, че парите и имуществото не им е от полза, ако не са достатъчно здрави, за да им се наслаждават, и тогава правят всичко необходимо, за да останат здрави. Това може да се случи, като идентифицирате ключовете за здравословен живот и след това коригирате собствените си навици, така че да отговарят на идеала: да се грижите за това, което ядете, да спортувате редовно, да подобрявате отношенията си, да търсите работа, която да ви удовлетворява емоционално.
Друг пример ми дават хора, които разбират, че ще прекарват поне осем часа на ден, посветени на работата си и считат, че си заслужава това посвещение да ги компенсира отвъд парите. Може би те мислят за добра среда, връзки на приятелство, чувство за принос, възможност да се изразят творчески. Ако на 24 часа на ден отнемаме осем часа сън, осемте часа работа са половината от деня (това без да посещаваме пътуване или времето, когато сме далеч от работа, но мислим за това). Така че някои от хората, които са наясно с времето, което ще посветят на работа, са съгласни с това и правят всичко възможно да установят начин на живот, който да ги води да удовлетворяват принципите си.
В другата крайност са недобросъвестни хора: те смятат, че здравето е важно, но пушат и ядат токсични храни; Те смятат, че дължат живота си на родителите си, но не се грижат най-малко за тях; Те смятат, че важното в образованието на децата им са не само думите, но и примерът, който те могат да им дадат и въпреки това те спорят гневно, ядосват се и ги нараняват.
Когато човек е съгласен с мисъл и действие, тоест когато това, което прави, върви в посока на това, което мисли, той започва да върви по пътя, който го води, за да постигне това, което иска.
Когато човек всъщност противоречи на това, което мисли, те се отдалечават от това, което искат, и купуват всички числа, за да се чувстват неудовлетворени.
Да бъдеш конгруент не е алтернатива през уикенда, не става въпрос за конгруентност от време на време, да си конгруентен е начин на живот. Да си конгруентен означава да си 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, да правиш това, което е най-вероятно да те отведе там, където искаш да отидеш.
Конгруентността не е отношение към галерията, а по-скоро ангажираност към себе си.
За да преминете от ситуацията, в която се намирате, в ситуацията, в която бихте искали да се окажете, трябва да предприемете действия.
Това е действие, а не знание, което ще ви позволи да постигнете това, което искате и това, което е важно за вас. Не е достатъчно да съхранявате книги и да събирате семинари, за да получите нещо различно от това, което получавате, трябва да направите нещо различно.
Но не става въпрос за извършване на нещо… а по-скоро за предприемане на набора от действия, които най-вероятно ще ви приведат напред. Нито е за това да ги правиш веднъж и да забравиш завинаги… а по-скоро да ги правиш редовно и систематично. Става въпрос за предприемане на действия масово и устойчиво и не спиране, докато целта не бъде постигната.
Но самото предприемане на действия не гарантира успех. Може да правите погрешни действия цял живот и да не стигате дотам, където искате да отидете. Поради тази причина е важно периодично да оценявате дали приближавате или не към целите си. Ако е така, продължете в усилията и ако не подходите, потърсете алтернативна формула.
Предлагам упражнение:
Помислете за област в живота си, в която не сте конгруентни. Може би не се занимавате със спорта, който знаете колко добре би се справил за вас, може би все пак се примирявате с този тежък шеф или може би прекарвате много часове в боклук телевизия и няколко часа за израстването си като личност, може да се насладите на токсична храна или да поддържате лични отношения че те износват. След като го идентифицирате, отделете няколко минути, за да помислите за цялата цена, която плащате заради нея, какво ви струва емоционално, какво ви струва по отношение на здравето, какво ви струва финансово. Помислете и за цената, която плащат другите хора около вас. След това вземете ума си за бъдещето и помислете за последствията от това да останете такива, каквито сте за години напред.
Каква ще бъде цената, ако не промените? Какво ще ви струва това несъгласие, ако продължавате да се вкопчвате в него? На каква цена ще платите?
Помислете и за всичко, което ви липсва поради тази несъответствие. Какво бихте могли да имате, че нямате? Колко различно би могло да бъде всичко? От какво се отказваш, за да продължиш да се придържаш към тази несъответствие? Сега ми кажете, забелязали ли сте колко пъти сте мигнали през последните две минути?
Ако вземете решение да промените и да предприемете действия, какво ще спечелите? Каня ви да направите връзка как би било всичко, ако бяхте конгруентни. Какво бихте почувствали Какво биха помислили другите за вас? На кого бихте служили като модел? Какви други неща бихте могли да получите? Как бихте повлияли на околната среда? Ако току-що взехте това решение и го следвате извън действие, каква би била най-голямата краткосрочна полза? И дългосрочен? Как би се променило бъдещето ти?
Направете си услугата да се променяте.
