В рамките на методологията на коучинг, НЛП (Невро лингвистично програмиране) и някои психотерапии въпросът за личните ценности е централен за еволюцията на човека.
Стойностите са част от вашата ДНК от вашия опит в света; те са маяк, водач, пръстов отпечатък, уникален и неповторим. Те са това, което ни определя; те съставят стълбовете на нашето битие и правене в света; и може да се каже, че се чувствате много зле всеки път, когато живеете срещу тях, или че решите да ги престъпите. В тези случаи обикновено има вътрешна последица от някакъв гняв, прекъсване на връзката и дисхармония, което става нещо неприятно за понасяне.
Също така, ценностите съставляват това, което най-много цениш в живота си: кое има по-голяма тежест за теб и че знаеш, че без това водиш живота си към желаните резултати.
В своя труд „Природата на човешките ценности“ психологът Милтън Рокеч заявява: „Смелостта е трайното убеждение, че определена форма на поведение или крайно състояние на съществуване е лично или социално за предпочитане пред противоположния или преобразуван начин на поведение или окончателно състояние на съществуване. Ценностната система е трайна организация на вярвания за предпочитани начини на поведение. "
Друг принос направи Саймън Долан, професор от университета в Рамон Llull: „Ценностите са думи, заредени със значение. Когато бъдат класифицирани и преведени в конкретно поведение, в съответствие с нашите цели и споделени с хората, които са от значение за нас, те се превръщат в мощни инструменти, които ни насочват към успеха в деловия живот и бизнеса в живота. "
Така ли са ценностните думи или са действия? Има няколко неща наведнъж: думи, действия, определени от това, което изразявате; и, още по-дълбоко, емоции и мисли, които генерират конкретни резултати в света.
Тогава стойностите ще определят вашето поведение и това, вашите действия.
Откъде идват стойностите? От вашия опит, от вашата култура, от начина ви на отглеждане, откакто сте родени, дори това, което възприемате в утробата. За околната среда, вашето образование, социалните ви отношения с другите и най-вече за вашите преживявания в различните етапи от живота.
И нещо много уместно: ценностите са за хората, а също и за компании и организации от всякакъв вид. Необходимо е да се помни, че това твърдение за „мисия, визия и ценности“, което изглежда остава само описание на добрите намерения, е стълбът, върху който се изграждат последователни и устойчиви проекти.
Предимства на познаването на вашите лични ценности
Когато знаете, почувствате и живеете личните си ценности, ще откриете осезаеми ползи в ежедневния си живот, сред тях: по-голяма яснота, конгруентност, чувство за цялост, благополучие, баланс, визия за бъдещето, вътрешно подреждане и спокойствие на духа. Звучи добре, нали?
Истината е, че точно обратното се случва, когато не сте наясно с въздействието, което причинявате на себе си, когато престъпите ценностите си.
Лична мярка
Изборът на ценности е нещо интимно, дълбоко и не може да бъде делегирано. Следователно ценностите на един човек не се прехвърлят на друг и е възможно, тъй като живеем различни преживявания, значението на стойностите се променя дори от гледна точка на възприемането на всеки един от тях.
Стойностите не са догматични; Те са ръководство за най-добрата ви версия и проекцията на вашата цялост като човешко същество при преминаването ви през света. Ако живеете в тях съвместно, ще можете да видите как те ви помагат да бъдете с по-голям баланс, дълбочина и свобода на действие.
Ценностите ви помагат да разберете дали сте на правилния път за вас, тъй като те много бързо се превеждат в конкретни отговори в света.
Какво е ценностна система
За по-голяма точност е известно, че съществуват индивидуални стойности и стойности, които работят заедно (една по една). Във всеки случай всичко това формира вашата „ценностна система“.
Един прост начин за класифициране на стойностите е да ги категоризирате, както сметнете за добре. Така ще има морални, етични, социални, предприемачески / бизнес, семейни, културни, религиозни, духовни, интимни ценности.
След като ги идентифицирате, ще можете да разгледате по-ясно личната си „карта на стойността“ и да видите как те взаимодействат. Тъй като те са интегрирана система, те обикновено се придружават.
Като пример, това е списък на някои от най-повтарящите се ценности за милиони хора: Хармония, Радост, Строгост, Самочувствие, Самоконтрол, Автономност, Приятелство, Любов, Благополучие, Доброволно, Спокойствие, Състрадание, Доверие, Сътрудничество и др. Комуникация, забавление, решение, съпричастност, ентусиазъм, жизнена енергия, професионален успех, семейство, щедрост, чест, честност, почтеност, неподкупност, справедливост, лоялност, свобода, лидерство, ред, търпение, постоянство, постоянство, прошка, уважение, здраве, Сигурност, уязвимост.
Как да определите вашите стойности
Има няколко начина да идентифицирате личните си ценности. В тази статия ще споделя две, които съм пробвал, че наистина работят за мен, и стотици клиенти, с които работя в различни страни.
Упражнение 1:
1-ви. Той премина:
- Определете и запишете своите 10 основни житейски ценности, прочетете ги, анализирайте ги. Още по-добре, почувствайте ги дълбоко. Напишете ги на 10 цветни лепенки или лепкави бележки. Поръчайте ги от 1 до 10, според важността за вас.
Въпроси, които да ви насочат в тази част: Какви ценности са наистина основни за мен? От коя от тези ценности не съм готов да се откажа? Какво би станало, ако престъпя ценностите си в някаква област от живота си; как бих се почувствал
2-ри. Той премина:
- Направете 3 колони и напишете над три съответни области от живота си. Преместете хартиите според стойностите, които най-много прилагате към тях. Поправете дали има нещо, което не резонира вътрешно във вас.
Въпроси: Във всяка от тези области живеете ли според ценностите си? Ако не, какво ви спира? Какво чувстваш, когато не можеш да постигнеш основните си ценности?
Упражнение 2:
Определянето на списък със стойности е сложно за някои хора. Тази методология може да помогне. Тук ги описвам стъпка по стъпка:
- Напишете десет имена на хора, които за вас представляват примери в стойности. Вие може или не можете да ги знаете; или тези, за които имате справки, от това, че сте ги виждали, изучавали, чели или чували за тях (например: баща ви, чичо ви, известен писател, знатен музикант, пацифистки лидер и др.) Избройте тези десет имена отгоре надолу. За всяко от имената поставете до 5 (пет) стойности, които разпознавате / запомняте / възприемате в тях. Номерирайте ги в ред от 10 до 1, където "10" е човек с много забележими стойности, а "1" е „По-малко забележителни от всички останали, но еднакво ценни в някакво отношение към мен.“ Изберете 5 от тези хора или герои (редът на предишния ви списък не е от значение). От тези 5 души, маркирайте с цвят стойностите, които ВИЕ признавате че имате, вземете друг цвяти подчертайте стойностите, които ВИ ЩЕ СИ ЛИЦЕ да развиете повече в живота си. Преминете този списък със стойности, които сте избрали от това, което сте изпитали / чули / прочели от други хора. Уверете се, че този списък има 5 стойности (Трябва да изберете само 5, които ще бъдат най-важните според вашите критерии и чувства). Напишете тези 5 стойности и напишете до тях конкретния начин, по който те са важни в живота ви. Напишете под всяка стойност, как би се променил животът ви, ако престъпите тази стойност или я оставите настрана (като цяло това би имало последствия).и напишете отстрани специфичния начин, по който те са важни в живота ви. Напишете под всяка стойност как би се променил животът ви, ако престъпите тази стойност или я оставите настрана (като цяло това би имало последствия).и напишете отстрани специфичния начин, по който те са важни в живота ви. Напишете под всяка стойност как би се променил животът ви, ако престъпите тази стойност или я оставите настрана (като цяло това би имало последствия).
Предлагам ви да съберете колаж от снимки със своите ценности и да ги представите и видими на работното си място, в дневния ред или в дома си. Това е напомняне на нашето несъзнавано да ги представяме всеки ден по-присъстващи.
Спомнете си какво казва Джон Раценбергер: „Намерете хора, които споделят вашите ценности и заедно ще завладеете света“.
____________________
Даниел Коломбо
www.danielcolombo.com
www.facebook.com/DanielColomboComunidad
Twitter @danielcolombopr
Instagram: daniel.colombo
YouTube.com
Linkedin:
Биократка
Даниел Коломбо е експерт-треньор на главен изпълнителен директор, висш мениджмънт и екипи; професионален комуникатор; Ментор на ръководители и предприемачи; Международен оратор; и фасилитатор на процесите на промяна. Медиен треньор на политици и изпълнителни директори; експерт по модерно ораторство. Автор на 27 книги, включително „Бъди свой собствен служител по печата“ „Истории, които се справят добре“,); „Отворени пътища“ и колекция от 6 книги и DVD, „Комуникация и продажби“ с Кларин от Аржентина и колекциите „Жизнен коучинг“: „Светът е твоята публика“, „Ораторство без страх“ и „Искам да продавам“ (Южни листа). През 2018 г. 7 нови книги, включително колекция с Amazon Books. Той е провел повече от 600 конференции в 18 страни, достигайки до един милион обучени. Във всичките си социални мрежи той има милион последователи. Той ръководи и ръководи екипи с висока производителност в национални компании и.Той е консултирал и работил заедно с над 2500 компании и е ръководил своята компания за връзки с обществеността в продължение на 20 години. Той пише редовно в повече от 20 медии в Аржентина и различни страни.
www.danielcolombo.com
