Качеството ви на живот ще зависи не само от възможностите във вас, но и от начина, по който ги използвате.
Промените в жизнения етап
Човешките същества преминават през четирите етапа на живота, които са детство, младост, зрялост и старост. Ако го отречем, със сигурност ще имаме изкривено възприятие на реалността. Нека да видим как да преодолеем всеки етап.
В детството се случват три изключително важни събития: отбиване, което поражда първото усещане за загуба, първият двубой. В този момент започва изследването на света. Вторият етап е, когато детето се изправи и започне да прави първите си стъпки. Любопитството на децата е много важно, ако на този етап те забранят изследването, способността им за изследователско любопитство е възпрепятствана, много необходима по-късно. И третият и основен момент е, когато придобива възможност за символична комуникация. Родителите го включват в света на думите. Ако детството ни бъде отказаноще загубим креативността. Всеки етап от живота има задача. Играта и творчеството се учат в детството, така че децата, които не са играли достатъчно, имат проблеми с приспособяването. Ако те не запазят способността за игра, те няма да могат да решават творчески житейски проблеми в зряла възраст.
Младостта започва с психологически бурен период, пубертет, който е най-голямата емоционална и психологическа революция, която човек има през целия си живот. След хормоналното земетресение, което е юношество, човекът рязко се трансформира в друго. Като дете той става млад революционер, който издига знамето на прегрешението. Юношите трябва да бъдат прегрешители, защото ако не, не могат да открият нова история, те трябва да кажат „Ще направя света отново“. Понякога им се налага да разбият всичко, за да започнат нещо друго. Това е необходимо, за да се движи колелото на историята и да има различна идентичност от тази на родителите.В този период на криза и социална трансформация съществува сериозен проблем, който възниква в пубертета и това е, че родителите и децата са в постоянна криза. Затова е много трудно родителите да разберат децата, защото подрастващите са в свят, който има други определения за любов, смърт, лудост, сексуалност, има друго схващане и те го виждат по различни начини. В сексуалността също има неща, които майката дори не си представя, защото е имала различен сексуален свят, отколкото дъщерята живее днес. Това води до фрактура на поколенията и затова е трудно да се говори с подрастващите, дори думите са различни. Следователно, ако бяхме прекомерно репресирани в юношеска възраст, ще загубим бунта си.
Възрастни: В момента етапът за възрастни започва около 30 или 35 години. Именно в този момент човекът започва да определя жизненоважен проект. Двойка, семейство, професия, начин на съществуване в света. Тук започва цикълът на страхотни решения, преминаването от ухажване към семейството и организацията е съвсем различно, появяват се децата и се генерира семейната група, прегрешението, което послужи за освобождаването на родителите и изграждането на нова идентичност, вече не е необходимо Да бъдеш прегрешил тийнейджър е необходимо, но да продължиш да бъдеш такъв като родител вече не е функционално. Дейността на този цикъл на живота е семейството, професионалната роля, продукцията, работата.Ако тя липсва, нещата се заплитат в личната ни система, защото двете колони, с които поддържаме живота, са привързаности и работа, семейството служи за нашите вътрешни аспекти, за тесни връзки, за да усетим, че има мрежа от подкрепа и да може да дава подкрепа и на другите, а работата служи за социална реализация. Ако мъж или жена са изгонени от работа, той е куц. Следователно, безработните губят не само в ежедневната си икономика, но и в професионалната си роля, графиците, връзките, социалността се променят и т.н., може да се каже, че част от живота е била обезоръжена. На този етап се появяват чувства на демотивация, които имат повече общо с екзистенциалната празнота. Понякога те идват на треньорската сесия и казват:"Не знам защо да живея, не се интересувам от нищо." "Трябва да започна отново и не знам къде" Това е като парализата на живота, защото те наистина са в трудна ситуация. Въпреки това, аз бях свидетел, чрез моя професионален опит като треньор и терапевт, че на този етап паденията могат да бъдат проследени и накрая възрастният излиза много по-засилен, приемайки този етап изцяло и събирайки опит.
Старост. По време на тренировъчна сесия клиент ми каза „Страхувах се от този етап, който започва след като навърша шестдесет години. Обаче сега, когато съм повече или по-малко инсталиран в него, осъзнавам, че животът ми е опростен и повечето от нещата, които ме тревожеха, сега смятам, че това е глупост "-За мен остават най-важното: любов, деца, но загубих стария си спътник ”-Тази възрастта не е толкова лоша, темата за смъртта винаги е мъка, мислейки за своя или тази на приятел / колега, Страхът от старостта ни кара да го припокриваме, което се счита за недостойно, да се скрием в старчески дом, защото вече не „служим повече“. В САЩ имаше актриса, която беше много известна. Спомням си, че веднъж в Галисия видях, че всички баби и дядовци играят карти и пият билковия си ликьор с голямо достойнство, някои млади хора им задаваха въпроси за риболова, историята, политиката. Този, който видя филма почти докрай, знае отлично какъв е и може да предупреди другите как идва ръката на живота. Това са бабите и дядовците, които вече са живели част от филма и ни предупреждават как можем да продължим.В коренните общности на тихоокеанския бряг няма пенсионер, работещ с тях, стареците от всяко племе гледаха морето и си мислех: „Има националната библиотека“… Един знаеше за доставките, друг за кану, друг за лечебни растения Много се грижеха за тях, защото те бяха предаватели на мъдростта, нямаше писмено предаване. Те имаха вид, изпълнен с достойнство, като тези, които видях в Африка. Там в процеса на живот се спазват всички етапи. И не забравяйте, че родителите, които не се страхуват от смъртта, правят деца, които не се страхуват от живота.много се грижеха за тях, защото те бяха предаватели на мъдростта, нямаше писмено предаване. Те имаха вид, изпълнен с достойнство, като тези, които видях в Африка. Там в процеса на живот се спазват всички етапи. И не забравяйте, че родителите, които не се страхуват от смъртта, правят деца, които не се страхуват от живота.много се грижеха за тях, защото те бяха предаватели на мъдростта, нямаше писмено предаване. Те имаха вид, изпълнен с достойнство, като тези, които видях в Африка. Там в процеса на живот се спазват всички етапи. И не забравяйте, че родителите, които не се страхуват от смъртта, правят деца, които не се страхуват от живота.
Важното е да продължавате да нараствате, това е като да преминавате през различни сезони. Във всеки от тях трябва да слезете и да вземете другия влак (те са еволюционни кризи). Някои слизат в едно и остават там, не продължават по пътя на живота.Когато един от еволюционните пасажи не е изминат, възниква смущение. Има хора, които претърпяват малки кризи при всяка промяна в жизнения етап, понякога тези промени са придружени от болезнени процеси като раздяла, преместване, траур, загуба на работа и тогава първо трябва вътрешно да заменим всяка промяна. Треньорските сесии в много случаи са отличен съюзник, тъй като работата с тези жизненоважни проблеми се решава по приятен и кратък начин и в повечето случаи с успех. Хората, които преминават през един етап и които просто трябва да възстановят увереността и силните си страни, за да преминат към следващия.
Как да направим промяната на нашия жизнен етап по-приятна
Вие сте по-близо до промяната, когато най-малко се опитате да промените, тоест, когато сте по-отворени за приемането на всички аспекти на вашата личност. Промяната настъпва, когато човек стане на всеки жизненоважен етап това, което е. Да се научим да приемаме себе си е първата стъпка, за да можем да променим сложни ситуации вътре и извън нашата семейна система на партньор или работа.
Много пъти от страх или невежество, при всяка промяна в житейския етап се опитваме да се задържим, произвеждайки онова, което се нарича „само-бойкот“, за да избегнем навлизането в следващия етап, изпитваме криза на самоувереността и се страхуваме от това, което ще дойде.
Подкрепете ни със собствените си мисли
Доверие: знаем, че животът е избор, а не нещо, което ни се случва. Мнозина смятат, че да се доверяваш или да имаш вяра в себе си е да ходиш на църква, да практикуваш религия, да бъдеш духовен, да си стар или да водиш скучен и монотонен живот. Доверието е вярата, която човек поставя в себе си, това е действие, движение, резултат, живот. Доверието е убеденост и сигурност, че всичко, което си поставил за цел, ще постигне.
Качество на живот Качеството ви на живот ще зависи не само от способностите, които са във вас, но и от начина, по който ги използвате. Качеството на живота не е само добра диета и задоволяването на основните нужди е и научаването да се отнасяме здравословно към нашата мисловна система. вместо конструктивно учене. Не забравяйте, че много от пречките и ограниченията, които откриваме, са в мислите ни и конфигурират реалност, която ни прави в застой, като по този начин нарушаваме единствената съставка, от която се нуждаем, за да постигнем всяка промяна на жизненоважния етап: самоувереността.
Затова не оставайте сами @ с онези неща, които ви се случват, споделяйте и интегрирайте колкото повече познавате себе си, толкова по-добре ще бъде вашето емоционално управление на всеки етап от промяна в житейския етап.
