В общество, в което се търси мигновено самодоволство, все по-често децата и младите хора проявяват проблеми в поведението главно поради липсата на умения да се справят с безсилието.
Но има много ефективни техники за промяна на неподходящо поведение чрез положителна дисциплина и в тази статия ще научите пет много полезни стратегии за това.
Първо: решете кое е първото поведение, което искате да промените
Родителите често говорят с възмущение за безкрайните поведенчески проблеми на децата си. Въпреки това, когато ги помолите да изяснят конкретно кои са тези поведения, които наистина ги засягат, малцина знаят как да отговорят на въпроса.
За да промените поведението на детето си, прекарайте една седмица в наблюдаването му и запишете на хартия, които са 5-те най-повтарящи се поведения. Можете да приложите стратегиите, споменати в тази статия, за да промените първата и след това да повторите процеса със следващите 4.
Второ: изберете отговора, който ще имате срещу нежелано поведение
Когато става въпрос за подобряване на поведението на детето, всичко трябва да бъде добре планирано. Затова трябва да изберете как ще реагирате на нежеланото поведение, когато се случи.
Доколкото е възможно, изберете отговори, основаващи се на положителна дисциплина, тоест те помагат на детето да бъде по-добър човек, а не по-лош.
Трето: прилагайте отговора сладко и последователно
Всеки път, когато детето ви участва в неподходящо поведение, реагирайте систематично и търпеливо и търпеливо. Например, ако сте избрали да промените поведението, че не вършите домашна работа, всеки път, когато детето носи бележка от учителя, помолете я да напише друга бележка на учителя, в която да обясни защо не е изпълнила задачата и я подпишете с нещо подобно: " Както ще видите, госпожице, ние работим върху това. "
Моля , не се радвайте на грешките, които детето ви прави и винаги отговаряйте с доброта и разбиране, но твърдо, като изяснявате кой е възрастният.
Четвърто: кажете му, че сте тук, за да му помогнете да се развива като човек
В много случаи това са едни и същи деца, които искат да променят поведението и да се самонаказват, когато наблюдават, че правят едни и същи грешки отново и отново. Други деца се радват, когато видят, че са способни да действат по подходящ начин и са разочаровани, когато отново „направят грешка“.
И в първия, и във втория случай е важно да им уведомите, че не можете да промените поведението им с магическа пръчка, но можете да ги подкрепите за това.
Пето: празнувайте всяко желано поведение
Празненството не е същото като награждаването на бихевиористично, дори и да има подобен ефект. Става въпрос за това да уведомите вашия син или дъщеря, че сте щастливи, че полагат усилия да се променят и че искате да изразите гордостта си от усилията, които полагат.
Колкото по-неочаквани отговори дадете, толкова по-ефективни ще бъдат те. Всички обичаме да се чувстваме като главни герои и ценим привързаността на другите. Емоциите са заразителни и в това се крие ключът към вашия отговор на подходящо поведение. Опитайте колкото е възможно повече, че тези отговори са винаги социални, като гледане на филм или отиване на плажа.
Тази рецепта за промяна на поведението може да ви се стори твърде проста, но всъщност е доста лесна. В моята практика успявам да променя поведението за по-малко от пет минути, просто „докосвайки клавишите, които да се докоснат“.
Едно нещо ви гарантирам, нито аз, нито който и да е терапевт познаваме вашия син или дъщеря по-добре от вас самите и въпреки това заедно можем да подобрим поведението им. Затова продължете и опитайте!
