Logo bg.artbmxmagazine.com

Как да се справим с конфликтни отношения чрез пауза

Anonim

Много от проблемите, с които се сблъсквате в живота, произтичат от конфликтни отношения, които имате с други хора. Човекът, който се стреми към величие, избягва този абсурд, защото познава механиката на личните взаимоотношения и ги управлява в своя полза.

Характерът на междуличностните отношения определя начина, по който се вписва и развива човешкото същество в неговата социална среда; Неговото значение е от съществено значение за квалифициране на развитието на хората през техния транзит през живота.

„Уменията“ от социален характер не са част от виртуозността на хората, те са задължително изискване за развитие. Социалната среда е основната среда на човека, защото дори преобладава над естествената среда. Способността да се изпълнява „в обществото“ определя качеството на личния и професионалния живот на хората.

Междуличностните взаимоотношения могат да бъдат от три типа: задоволителни, несъстоятелни или конфликтни отношения. Въпреки че има очевидно градация в скалата, крайният резултат има като параметър за оценка всяка от тези три форми.

На лични взаимоотношения задоволителни могат да се измерват по отношение на тяхна полза; те могат само да увеличат положителния характер на резултатите. Това е тип отношения, които в най-лошия случай трябва да се поддържат и в най-добрия случай да се развиват. Разграничаването между хората, които по същество имат задоволителни междуличностни взаимоотношения, се състои в качеството на резултата, който излиза от тях. Непоследователните лични взаимоотношения са причина за тревога най-вече защото не са продуктивни и трябва да се инвестират усилия, за да ги прогресивно поставят сред онези, които дават полза. Конфликтните лични отношения обаче са сериозен проблем.

Хората могат да имат важен набор от удовлетворяващи или дори несъстоятелни лични отношения и да смятат себе си за ефект на подходяща ситуация, но дори и малък брой конфликтни отношения могат да подкопаят всичко. Причината за този факт е основно проста: конфликтът действа дълбоко върху човека и го дестабилизира от неговите основи. И този човек, който е същият човек, който също поддържа задоволителни взаимоотношения, прехвърля ефектите от конфликта в други измерения на социалната си работа.

Човекът е същество и макар да има важен капацитет да обработва различни стимули и да предоставя различни реакции, той естествено е неспособен да генерира „водонепроницаеми отделения“, които обуславят различни видове поведение в зависимост от средата или ситуацията, с която се сблъскват. Човек, който има конфликти в определена област от живота си, ги прехвърля в друга област в по-голяма или по-малка степен. Перфектната дискриминация на фактите не съществува по същия начин, както и съвършеното човешко същество. Този „човек в шапките“, който действа с абсолютна собственост в зависимост от ситуацията или хората, сред които се озовава, представлява част от идеалните постулати, които теорията е длъжна да поддържа, за да генерира ефективна практика.И докато идеалните параметри са цели, които винаги трябва да бъдат постигнати, практическите резултати са различни: човекът, който се сблъсква с конфликти, прехвърля последиците си в по-малка или по-голяма степен в други области от живота си.

Конфликтните лични отношения влияят на задоволителните отношения, защото те обуславят емоционалното състояние на мъжа, който и в двата случая е негов герой.

Как се идентифицира конфликтна лична връзка?

Съществуват съществени разлики между последните и другите, които могат да бъдат класифицирани като трудни, нестабилни, променящи се и т.н. Конфликтните междуличностни взаимоотношения имат отрицателно въздействие върху хората, влияят върху тяхната емоционална стабилност и реакции на състояние и настроения за важни периоди от време. Човекът се променя, ценностите му са ерозирани.

От друга страна, конфликтните междуличностни отношения имат допълнителна съставка: има друг човек (или група от тях), който действа от гледна точка на умишлено засягане на подобни, защото в крайна сметка тези конфликтни взаимоотношения се основават на антагонизми. Ако животът обичайно представлява неприятности, в случай на тези отношения те са „изградени“, за да навредят на другия.

И ако в повечето случаи неприятностите, които животът представя, отговарят на случаен характер, тук те са планирани. Главните герои на този тип отношения поддържат враждебни ситуации, които открито нараняват.

Разбира се, невъзможно е да се предположи, че тези взаимоотношения не се случват в живота, но е важно да се действа по такъв начин, че степента на конфликт, която те предизвикват, да не достигне опасни крайности и да се вземе бързо разпореждане, за да ги отведе до контролируеми сценарии.

Основната превантивна мярка е тази, която може да се приложи в точния момент, когато една връзка е изложена на риск да се превърне в проблем. Конфликтът във взаимоотношенията обикновено има генезис и това се отнася до точен момент във взаимодействието между хората. Има акт или дума, която определя степента, до която конфликтът ще достигне по-късно.

Как се третира тази „точка на счупване“ във връзка, ще определи „ъгъла“ на наклона, който е необходим: от сравнително естествен процес на влошаване до замайващ срив. Естеството на склона се установява в момента на счупването.

Малко може да се направи по-късно и това с цената на много усилия.

Съвсем естествено е, че междуличностните взаимоотношения се влошават или завършват, но е препоръчително да се избягва достигането до драматични точки, така че задачата да контролира своите ефекти или да променя състоянието си във времето се оказва по-проста задача.

Всичко това зависи от това, което се случва "онзи" решаващ и окончателен момент, с който се сблъскват личните взаимоотношения в определени кръгове.

Сега „този“ момент, тази „точка на счупване“ има своите особености:

• Може да се появи неочаквано

• Това не е под контрола на никого

• Включва високи дози емоции

Това е силно опасна комбинация от елементи.

От друга страна, "този" решаващ момент идва двама души, две човешки същества, снабдени със сложна инженерия на емоции и обстоятелства. Те са две вселени, които се срещат, всяка завършена в себе си. И в центъра на тези две вселени, две егота като движещи елементи, като владетели на тази сложна цялост.

И докато трудните или конфликтни обстоятелства съставят взривоопасния материал, егото на хората е най-добрият спусък. Егото е най-чувствителният фактор в уравнението. Хората се разбират по отношение на „аз“ и когато изчислят, че е застрашено, реагират на инстинктивно ниво, което е много трудно да се контролира. Когато става дума за хипотетично наранено его, човекът по-лесно се „изключва“ от източниците си на разсъждения и действа върху импулса, активирайки онова основно чувство на „самозащита“ или „оцеляване“, което ни доближава толкова близо до най-стихийните животни. Дълбокото его на хората почти не дава нищо, обикновено иска да доминира,когато се почувства наранен или заплашен, той реагира натрапчиво и тъй като обикновено е „увлечен“ сред „относително контролирани“ елементи на средата си, тази реакция е непропорционална по отношение на причините за нея.

Егото може да се превърне в безмилостен враг на себе си, обикновено това е причината за значителна част от трудностите и проблемите, с които се сблъскваме в живота, главно тези, свързани със социалното ни развитие. Големите мъже са триумфирали преди всичко над своето „аз“, така че имат малко его, по същество смирено и склонно да се предлагат на другите. Въпреки това „малкият човек” е подвластен на голямо его като кацане в открито море към своя спасителен живот. Големият мъж има твърдо, но еластично его, той знае кой е извън неговите обстоятелства. Пред неблагополучие или нападение егото му се отпуска, за да издържи удара и след това постепенно се връща в първоначалното си състояние, без да е нарушило нищо свое и нищо чуждо.

Животът не е състезание на "его", животът е като турнир, в който компетентностите на хората се измерват прецизно, плодовете на всеки определят ситуацията и положението на всеки човек. Взаимодействието между егото никога не трябва да се счита за битка, то е само част от неумолима динамика, която представя социалния живот на човека. Самоувереният човек никога не смята егото си за заплашено като продукт на трудни междуличностни отношения; "Аз" е нещо вътрешно и е идеално изолиран от всеки външен елемент, нищо не може да го достигне "отвън", освен ако самият човек не мине през входа.

Изправени пред най-трудните и екстремни ситуации, които можем да си представим, Великите хора са запазили „аз“ непокътнати, те са го направили пред най-смелите унижения, преди гротескни мъчения и на самия праг на смъртта си, причинена от други хора.

Защо трябва да сме толкова чувствителни към нашето его? Къде е нашето величие?

„Точката на счупване“ в междуличностните отношения често се достига чрез ефекта на его, които се чувстват наранени. В тях многократно са най-сериозните ефекти.

Подходящият отговор на ситуацията трябва да бъде установен в този точно момент, точно там, в генезиса на засегнатите междуличностни отношения, в жизненоважния момент, в който възниква повратна точка. Тази подходяща реакция защитава самото его и води до по-малко остър наклон в изхода на конфликта. Тази реакция също така дава възможност в по-късен момент причината да поеме връзката и оттам е възможно, най-малкото, да се трансформира конфликтна връзка в несъществена връзка. И най-важното: постоянното упражняване на този тип реакции изгражда гъвкаво его, перфектно оборудвано да посрещне живота с по-голямо свойство.

Отговорът, който трябва да бъде даден в най-критичния момент на конфликта, който съществува с друг човек, се състои в установяване на дълбока и продължителна ПАУЗА във взаимодействието. Решителна ПАУЗА, пълна тишина, пълно „не правя нищо“. Същественото нещо НЕ е да реагирате, по никакъв начин (правилно или грешно), просто спрете всичко. Този момент е жизненоважен, по същия начин, по който глътка свеж въздух е жизненоважна за тези, които са сред силния дим. Ментална пауза, физическа пауза, момент на „окачване“ и абсолютна лекота.

Този момент ще обуслови характера, който връзката продължава. Този момент е това, което поставя „марка и печат“ на конфликта. ПАУЗА взема гориво от огъня, намалява инерцията на вредните енергии, но преди всичко дава причина за шанс. И това е всичко, от което се нуждае интелигентният човек: възможността да направи преобладаващата причина да се лекува конфликт.

Тази ПАУЗА не е признак на слабост, защото след това активира солидна реакция, която излиза от мозъка, а не от стомаха. Тази ПАУЗА не дава нищо, не дава нищо, не отслабва нищо, точно обратното! Тя позволява да се засили по-късен отговор, бъдещ аргумент. Егото, което е еластично и гъвкаво, издържа на удара и се отдръпва, но в същото време му е необходима енергия, за да се върне с предимство до началната точка, по същия начин, по който го прави еластичната вълна, свивайки да поеме енергия и изхвърлят снаряда. Няма нищо по-солидно от гъвкаво тяло.

Характерът и динамиката на конфликтите (много повече между хората) очевидно са по-сложни, но простото упражняване на тази препоръка значително я опростява. Просто е въпрос на проверка!

В конфликт с друг човек НИКОГА НЕ РЕАКТИРАЙТЕ, без възможност да сте размислили над отговора, още по-малко, ако атаката е силна. Задайте PAUSE (по най-добрия начин, за който се сетите) и след това играйте играта с контрол и овладяване на движенията.

Тази ПАУЗА е представяне на Силата, механично идентична на тази, която имаме на дистанционното управление на телевизия: с нея установяваме хода на събитията, по наша преценка, в нашето време. Тази ПАУЗА ни позволява да бъдем господари на бъдещето си, а не марионетки на обстоятелствата и други.

Пред лицето на други хора или собствения гняв: ПАУЗА.

Преди провокация: Пауза.

В лицето на обида или обида: PAUSE.

На фона на агресията: ПАУЗА.

ПАУЗА е начин за управление на Времето и винаги трябва да бъде съюзник, а не допълнителна щета. Конфликтите са като бързаща река, бързащ поток и в опит да ги пресечем сред насилствената им инерция, ние ще бъдем пометени от течението. Нека си представим, от друга страна, че имаме силата да спираме водите и да преминаваме през тях със спокойствие, абсолютно безопасно: това се постига с ПАУЗАТА.

След ПАУЗАТА, когато причината поеме контрол над обстоятелствата, отговорът ще бъде оценен. И каквото и да е било, то вече се ражда с несравнимо предимство, защото започва от позиция на победа, тъй като упражняването и поддържането на ПАУЗАТА вече е триумф, който малцина знаят.

Как да се справим с конфликтни отношения чрез пауза