Предстои ли да започнете нещо ново? Може би се чудите „Сега откъде да започна?“ Една от най-често срещаните ситуации, с които може да се сблъскате, е първоначалният блок, който възниква точно, когато решите да започнете нещо веднъж завинаги. Особено ако говорим за начало от нулата.
Вероятно сте прекарали много време в правене на планове, може би четене на статии и книги за самопомощ, решаване какво искате да направите и се опитвате да преодолеете своя страх и несигурност, за да направите тази първа стъпка и когато най-накрая решите, възниква объркване. Да, знам какво искам, но откъде да започна?
Тази ситуация на объркване и блокиране е нормална и много честа, когато се започне от нулата или много амбициозни цели или големи промени. Например, когато решите да напуснете кариерата си след много години, за да започнете собствен бизнес, или когато решите, че животът ви не ви удовлетворява и че искате да започнете от нулата. Вземането на това решение е трудно само по себе си, но тогава си задавате въпроса "и сега, откъде да започна?" И се съмнявате: „ами ако греша?“, „Да видим дали съжалявам“, „все още навреме да се обърна назад“ и т.н. Ако това е вашата ситуация, аз отлично знам как се чувствате и ще споделя с вас няколко стратегии, които ще ви помогнат да направите тази първа стъпка:
1. Създайте план за действие. Важно е, особено ако целта ви е амбициозна или дългосрочна (в този случай можете да създадете краткосрочен и дългосрочен план.) Вероятно вече имате визия за крайния резултат, който искате, но е много важно да разделите тази цел на субективи, на малки стъпки и по възможност със срок. Например, когато реших да се утвърдя като треньор, направих списък с нещата, които трябваше да направя (регистрирайте се като фрийлансър, създайте уебсайта си, обзаведете офиса, направете визитки…), зададох краен срок и ги поръчах по приоритет, След това всяка от онези задачи, които разделих на малки действия (създаване на уебсайт: търсене на хостинг, решаване на име,…).
2. Определете първата стъпка, която трябва да направите, само една. Това е трикът за преодоляване на първоначалния блок, помислете само за първите действия, които можете да предприемете и това ще ви отведе до крайната цел. Това, че сте само едно нещо, няма да ви завладее и няма да е толкова страшно и в допълнение, тази първа стъпка ще ви даде достатъчно мотивация, за да продължите напред. Може да имате визия как искате вашият бизнес да е след две години, но в момента мисленето по този начин може да ви парализира и затрупа, така че се съсредоточете САМО върху първата стъпка. Не е същото да мислите за стартиране на бизнес и всичко, което включва, освен просто да изберете името на бизнеса, например.
3. Съсредоточете се само върху следващото действие. Понякога това, което искате да постигнете, може да ви обезкуражи, защото го виждате като далечно и недостижимо, дори ако вече сте насърчили себе си да направите първата стъпка. Затова препоръчвам да се съсредоточите само върху следващата стъпка, която трябва да предприемете. Ще ви бъде по-лесно и в допълнение ще бъдете мотивирани да видите, че напредвате.
Затова винаги имайте предвид „Какво трябва да направя след това?“, Особено в периоди на стрес и стрес. Спрете, починете и помислете, какво трябва да направя след това? Спирането и почивката е от съществено значение, давайте си време да мислите за други неща и да си възвърнете силата и по-натоварените сте, толкова повече ще ви трябват. Когато се преместихме от Торонто в Испания имаше моменти на силен стрес, в които спряхме, отпочинахме няколко дни и след това започнахме отново.
4. Обградете се с хора, които ви подкрепят и всеки ден си напомняйте причините, поради които го правите. Това са моменти на съмнение и несигурност и затова е важно да се отделите малко от негативните хора и да се обградите с подкрепа; Хора, които ви насърчават, които вече сте били там, които ще ви помогнат без значение. Разговорите с тези типове хора ще ви накарат да имате повече смелост и енергия да направите първата стъпка и ще ви накара да се съмнявате много по-малко. Увеличете ефекта, като прочетете положителни статии и изброите всички причини, поради които искате тази промяна и защо я заслужавате (дори и да ви струва да я признаете, заслужавате я.)
Когато реших да започна треньорския си бизнес, разговарях със съучениците си, с няколко треньори, с хората, които ме насърчаваха и спряха да общувам за известно време с тези, които казаха, че съм луд и мисля по-добре за това. И не съжалявам.
5. Потърсете и приемете помощ във всички области, където имате нужда от нея. Може би имате нужда от повече внимание от вашия партньор, приятели или семейство. Или инвестирайте пари в делегиране на някого или наемане на експерт, който да улесни задачата. Отначало ми беше трудно, но сега, когато мога, инвестирам пари в треньори, които са там, където искам да бъда, и в делегиране на това, което ми отнема време и не допринася с нищо. Отначало това струва, защото го виждате като разход, но не забравяйте, че не харчите, инвестирате и печелите време, спокойствие и енергия.
Към тези пет стратегии бих добавил още една: Наградете се! Правиш страхотна работа, признай си. Трудно ви е било да направите крачката и все още вървите бавно, но се справяте много добре. Затова възнаградете се и се гордейте със себе си, защото много малко хора имат смелостта да правят това, което правите. С каква стратегия ще започнете?
