Всичко, което човек постига в социалния си живот, има в по-голяма или по-малка степен подкрепата на хората около него. От нашето раждане, преминавайки през важни процеси като образование и социализация, ние винаги имаме подкрепата на другите. Родители, братя и сестри, приятели, колеги и съседи са част от това кой сме, какво чувстваме, какво казваме и какво правим.
За съжаление, ние сме малко наясно с това и това се потвърждава от тенденциите ни да се състезаваме, а не да си сътрудничим и да конфликтираме, вместо да хармонизираме връзките. Достатъчно е да разгледаме фигурите на разводи, счупени търговски компании и насилствени действия, за да забележим неспособността си да установим положителни отношения.
Какво е връзка? Връзката е връзка, контакт между две неща или между няколко аспекта на едно и също нещо. В човешкия случай бихме казали, че една връзка е връзка със себе си или между нас и нашите близки човешки същества. Тази връзка "Аз-Аз" или "Аз-те" е положителна, когато благоприятства постигането на нашите цели, когато ни позволява да се развиваме и когато създава благополучие.
Създаването на добра интраличностна връзка (със себе си) включва преразглеждане на мислите ни и избягване на психически самосаботаж, който ви уврежда и унищожава. Изисква се да бъдат бдителни и готови да се сблъскат с негативни или ограничаващи навици на мислене, които обикновено се научават културно чрез семейството, училището, средствата за масова информация и други идеологически агенти. Оптимистичен манталитет, оценяването и грижата за тялото, самоприемането, вътрешната последователност, решителното търсене на мир и щастие и интернализирането на идеи и нагласи от типа "струвам си", "мога" и "заслужавам", са някои от показателите за самочувствие.
Когато достигнем степен на баланс и удовлетвореност от това кой сме, можем да установим положителни отношения с другите. За да установим наистина благоприятни връзки, трябва да имаме скала от стойности, която да го позволява, а също и да се научим да общуваме. Как мога да се отнасям добре с другите, ако мисля, че хората са лоши, че никой не се променя, че животът е война в маскировка и че някой да спечели, някой трябва да загуби? Невъзможен!
Това изисква мислене, че във всяко същество има положителен резерв, че хората се развиват и променят с опит, че животът е предизвикателство и възможност да се научат и изживеят положителни преживявания и че сътрудничеството и солидарността са необходими и възможни. Високите положителни стойности определят положителните нагласи и действия, докато посредствените стойности пораждат вредни нагласи и действия, които влияят на колективната хармония.
Съществен аспект на положителните взаимоотношения е «упоритата комуникация», стил на обвързване, който предлага, без срамежливост или агресивност, здравословни начини за обвързване, основани на уважение и честност със себе си и с другите. Асертивността предотвратява манипулацията, ключов елемент на негативните отношения.
Ние манипулираме всеки път, когато принуждаваме другите да правят нещо, което искаме, но те не го правят. За манипулиране използваме ресурси като фалшифициране, обвиняване, сплашване, интелектуализация и съблазняване. Добре е да се отбележи, че когато манипулираме, правим това, водени от страхове от отхвърляне и провал.
Положителните взаимоотношения изискват да бъдат реалност: оценяване и оценяване на другите, а не подценяване и презрение; уважение преди неуважение, толерантност повече от непоносимост; интеграцията; солидарност преди безразличие или отхвърляне; справедливост преди несправедливост и мир, а не насилие.
Човешките конфликти се основават на фалшивата идея, че „другите са различни от мен (винаги по-малко от мен) и не заслужават същото, както аз заслужавам“. В това се крие ключът към завистта, завистта, критиката, агресивността и насилието. Това е капана, с който другият е виновен, а аз съм невинният.
Накратко, положителната връзка е тази, която позволява или стимулира нашата еволюция и нашите задоволителни постижения. Тяхната отправна точка е добра връзка със себе си, основана на здравословно самочувствие (да знаем, приемаме и оценяваме себе си), така че да можем да се свържем по най-добрия начин с нашите близки хора, в връзки, ориентирани към радост, хармония и просперитет, а не страх, конфликт и оскъдица.
Ако ще бъдем заобиколени от хора, нищо по-хубаво от това да бъдем добре с тях.
Благодаря, че ме прочетете.
