Обичайно е хората да търсят одобрение и подкрепа от другите, поради реална нужда или социално културно обучение. Това, което трябва да се избягва, е привързаност, зависимост, която ограничава развитието на здрава и зряла личност, където самостоятелността е нормална, тоест да мислим, избираме и решаваме за себе си. Продължавай да четеш.
От момента на зачеването създанието, което се образува в утробата, вече зависи. Тя изисква, за да се роди здрава, многобройни грижи от майката и специалисти, които улесняват навлизането й в света като личност със собствен живот.
След като се роди, детето изисква общение, стимулиране и внимание, което не би могло да осигури. Така той расте и преминава през детството, пубертета и юношеството, докато не стане възрастен. На този етап е подходящо да се очаква от него да развие стил на собственост и известна самостоятелност.
Въпреки това, по генетика, архетипи, учене или воля, може да се види, че много хора след преминаването на бариерата на 30 години проявяват трудности да станат независими психически, емоционално и материално. Те продължават да живеят с родителите си или с други роднини или вече далеч от тях, те търсят тяхното мнение и подкрепа, за да вземат понякога прости и несъстоятелни решения.
Ако това поведение се затвърди в дома на майката, последствията за емоционалното развитие могат да бъдат несигурност, ниска самостоятелност и невъзможност за вземане на решения за възрастни.
Какво е автономия? За мен това е способността и желанието да се мисли, избира и действа независимо, без да изпитва безпокойство или вина. Автономността се изразява в специфични поведения, като например извършване на дейности по самообслужване, посещение на места, без да се налага задължително присъствието на други хора, закупуване на продукти или услуги, без да се чака одобрение от други, обработване на самотата, ако е необходимо, или отхвърляне на приятна, но изискана покана.
Автономността е форма на свобода, която разкрива висока самооценка, тъй като разкрива самоувереността, чувството за контрол над собствения живот и психологическата зрялост. Тя може да бъде свързана с автентичността в смисъл, че човекът с автономия упражнява своята свободна воля без желание да хареса или да угоди на другите, в ущърб на реалните си желания и нужди.
Автономността ни кара да живеем по лични закони, по етика, която диктува кое е правилно, кое е здравословно, кое е подходящо, кое е необходимо. Той ни дава конгруентност, предпазва ни да не трябва да поемаме нежелани и ненужни задължения и да не сме компрометирани от услугите, които са ни извършили. Автономността е чудесно освобождаваща.
Знаем, че не действаме автономно, когато ориентираме поведението си, за да угодим на другите и се чувстваме виновни за това; когато попълваме дневния ред с дейности, които мразим да правим, но които смятаме за социално необходими, въпреки че по-късно, в искреността на усамотението, изпитваме празнота и безсилие.
Не става въпрос за това да станем егоистични или социални недоброжелатели, а да знаем кога е наистина важно да се намесим в полза на другите, кое е най-справедливото за нашите цели и емоционално благополучие. Солидарността се дава на слабите, а не на удобните.
Автономността има много предимства, увеличавайки личната ни сигурност, намалявайки тревожността от самотата и дистанцирайки насилници, контролери и премеждия.
За да развиете самостоятелност, може да е полезно да следвате следните предложения:
- Не се ангажирайте предварително. Ако сте поканени на дейност след две седмици, отложете решението и кажете, че е възможно, но не е сигурно и че ще отговорите няколко дни по-късно. Оставете съмнението учтиво, но избягвайте да оставяте другите да правят вашия график за вас. Когато посещавате, планирайте предварително часовете за пристигане и заминаване. Не отговаряйте на всички обаждания веднага. Ако нямате такъв, активирайте телефонен рекордер и ги оставете да оставят вашето съобщение. Ето как те ще отговорят, когато имате нужда от това. Вижте доброволното усамотение като положителна възможност, която ви дава свобода и време за лични размишления. Направете списък на това, което можете да правите без други, за да научите как да прекъснете зависимостта. Напишете какво е важно. за вас и го приоритизирайте. Погрижете се за себе си същото или по-добре, отколкото правите с другите.Не казвайте на плановете или проблемите си на други хора, ако не са наистина необходими, тъй като това им дава принос да дадат своето мнение и да решат вместо вас. Ако е необходимо, намерете специализиран съветник.Не установявайте задължителни взаимоотношения със съседи, шефове или колеги. Бъдете приятелски настроени и споделяйте, но се пазете от котви, които не ви позволяват да плавате.
Родителите, които желаят да помогнат на децата си, трябва да ги оставят да се научат да решават за тях и да решават проблемите си без намеса, макар и с подкрепа, предлагана без натиск или предоставена при поискване. Успешните родители са тези, които пазят децата си в зависимост от тях.
Бъдете ясни, че не трябва да искате разрешение да живеете по своя начин. Той е уникален индивид, със свой собствен живот и въпреки че със сигурност има какво да благодари на тези, които са го подкрепили или живее със семейството си, той не е длъжен да приема натиск или изнудване. Нищо, освен ваш собствен избор, не може да ви накара да бъдете, правите или да имате нещо различно от това, което сте решили да бъдете, правите и имате. Пускайте собствена музика и танцувайте на нея, колкото искате, но не забравяйте умишлено да наранявате хората около себе си.
Ако в някои трудни ситуации е необходимо да се вслушате в мнението на другите, да се информирате и да се консултирате, за да вземете по-ниско решение, направете го с яснотата, че решението е ваше и че вие също ще трябва да поемете последствията от вашите пропуски и действия. В действителност винаги свободата е право, което идва със задължения. Самоактуализацията е каменист и взискателен път.
Научете се да се отървете от манипулаторите, които обвиняват, заплашват, обвиняват, пренебрегват или съблазняват, за да доминират над вас и да ви отведат на терена, който им е подходящ. Ако се отдалечите, избягвате с чувство за хумор, отлагате решение или твърдо казвате просто „не“, ще ви спестите от безброй разстройства и недоразумения. Започнете обучението си към автономия и много скоро ще видите наградите. Благодаря, че ме прочетете. www.laexcelencia.com
